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泰国试管婴儿卵巢的重要性及保养指南
阅读:6197发布时间:2018-05-15

许多做泰国试管婴儿的准妈妈都曾遇到一个难题--卵子不合格,这个问题发生的原因往往就是日常不重视保养卵巢引起的。

卵巢对女性的重要性,很多时候甚至超过乳房、子宫,却常不被重视。所以今天,爱嘉国际就跟各位聊聊卵巢的重要性及保养方法。



卵巢的重要性

卵巢的位置

卵巢深藏盆腔,将两个大拇指并排,大约就是卵巢的大小。

卵巢与子宫间隔着输卵管,但子宫的一举一动均受制于卵巢。子宫内膜每月周期性剥脱形成月经的过程,就离不开卵巢的激素调节。

卵巢的功能

储存卵子并排卵,掌控生育功能;

分泌激素,管理生理周期;

调节内分泌,影响健康美丽;

保护心脑血管、骨骼健康。

作为储存卵子的“银行”,卵巢具有只取不存的特殊条款,这是因为女性的卵子从出生时,数量就已确定。如果卵巢受损,通常会出现以下几种情况:

月经紊乱,难以怀孕,甚至停经;

使女性提前衰老,影响性生活;

引发卵巢癌、卵巢囊肿、卵巢早衰、多囊卵巢综合征等疾病;

失眠、烦躁、痤疮、色斑、肥胖等。

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保养指南

经期补铁

经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。

月经期间可多吃菠菜、动物内脏;经后注意进食一些鸭血汤、猪肝汤等食物。

多运动锻炼

推荐女性通过瑜伽、游泳及健走释放身心压力、保养卵巢。

每天至少活动30分钟,干家务,上下班走一两站地,勤活动活动筋骨都有助于卵巢健康。

科学避孕

反复人流或药流,不仅伤子宫,还伤害卵巢。保护卵巢,尤其应注意科学避孕。

补充维生素E和豆制品

大豆和大豆食品是植物雌激素的最佳来源;维生素E也有助改善卵巢功能,坚果和粗粮多富含维生素E,可适当多吃。

再多的良言都比不过实际行动,为了自己身体的健康,也为了宝宝的健康,希望准妈妈们平时要多多注意卵巢保养。

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